普宁市第二届健身体能比赛
重磅来袭!
现大赛正式开通网络投票，选举第二届健身体能比赛：
最佳人气奖
为了响应国家全民健身的号召，
满足、服务于全市居民的健美健身需求，
推动我市健美健身运动的普及与发展，
为广大健身爱好者提供展示自我的机会。
普宁市健美健身协会
在普宁市文化广电旅游体育局的指导下，
普宁论坛、普宁市融媒体中心等媒体支持下，
隆重举行：
2019年普宁市第二届健身体能比赛
报名时间/方式
2019年12月15日-12月22日晚上23：00整
报名者可通过扫描下方二维码，
轻松在线报名：
注：
报名成功者请于2019年12月23日-25日
9:00-22:00到普菲特健身
（占陇/流沙店）
确认报名信息，
未到场确认信息着视为弃权。
竞赛时间
2019年12月27日晚上19:00
报名条件
1、15周岁以上，无心脏病、精神病、高血压等不利于健身运动者皆可参加；
2、每位报名的选手报名时须交纳50元保证金。
（保证金参加比赛次日退还，没参加的不予退还）
竞赛奖项
第一名（男女各一名）：
荣誉证书+奖杯+现金1200元+健身周卡5张+折叠背包1个
第二名（男女各一名）：
荣誉证书+奖杯+现金800元+健身周卡5张+折叠背包1个
第三名（男女各一名）：
荣誉证书+奖杯+现金400元+健身周卡5张+折叠背包1个
第四~六名（男女各一名）：
荣誉证书+健身周卡5张+折叠背包1个
竞赛内容
（一）
男子组项目
1、杠铃深蹲比赛规则：
（1）负重50公斤杠铃；
（2）两脚与肩同宽；
（3）下蹲至大腿与地面平行，然后站直至腿部完全伸直为1次，每次停留时间不得超过10秒钟；
（4）连续做的次数最多者获胜；
（5）如果做的次数相同体重轻的获胜；
（6）每人只有一次机会，不分公斤级。
2、卧推比赛规则：
（1）卧推50公斤杠铃
（2）平躺于杠铃卧推架上，推起杠铃放至离胸部2~3厘米再推起至肘关节伸直为1次，每次停留时间不得超过10秒钟；
（3）连续做的次数最多者获胜；
（4）如果做的次数相同体重轻的获胜；
（5）每人只有一次机会，不分公斤级。
3、单杠悬挂比赛规则：
（1）参赛者双手，抓握单杠;
（2）双手触杆开始计算时间，中途从单杠上跌落，则终止比赛;
（3）停留时间较长者获胜;
（4）如果停留时间相同体重重的获胜;
（5）每人只有一次机会，不分公斤级 。
（二）
女子组项目
1、杠铃深蹲比赛规则：
（1）负重20公斤杠铃;
（2）两脚与肩同宽;
（3）下蹲至大腿与地面平行，然后站直至腿部完全伸直为1次，每次停留时间不得超过10秒钟；
（4）连续做的次数最多者获胜;
（5）如果做的次数相同体重轻的获胜；
（6）每人只有一次机会，不分公斤级。
2、仰卧举腿比赛规则：
（1）平躺在瑜伽垫上，双手放在臀部两侧，双腿并拢伸直 ;
（2）双腿往上抬至大腿与躯干接近90度，再双腿放至离地面2~3厘米，
每次停留时间不得超过10秒钟;
（3）连续做的次数最多者获胜;
（4）如果做的次数相同体重轻的获胜;
（5）每人只有一次机会，不分公斤级。
3、单杠悬挂比赛规则：
（1）参赛者双手抓握单杠；
（2）双手触杆开始计算时间，中途从单杠上跌落，则终止比赛；
（3）停留时间较长者获胜；
（4）如果停留时间相同体重重的获胜；
（5）每人只有一次机会，不分公斤级。
评分标准
（一）每一项比赛结束后，裁判计算出该项目各组排名；
（二）杠铃深蹲、卧推、仰卧举腿根据次数多少排列名次；
（三）单杠悬挂根据停留时间长短排列名次；
（四）三项项目完成后，根据三项项目排名计算，第一名为1分，第二名为2分，第三名为3分，依次类推，综合三项项目分值最低的为第1名，依次类推，得出前6名排名；
（五）若综合排名出现相同分值的情况下，则进入加赛环节（跳绳），具体如下：
（跳绳）比赛规则：
（1）以一分钟内单人跳绳次数多者为胜；
（2）跳绳过程中可以停顿，比赛中单脚跳、双脚跳、混合跳均可；
（3）出现相同次数时加赛直至决出名次。
“最佳人气奖 奖项”
< 最佳人气奖 > 奖项
第一名:
现金388元+健身周卡5张+折叠背包1个
第二名:
现金288元+健身周卡5张+折叠背包1个
第三名:
现金188元+健身周卡5张+折叠背包1个
特别说明：
1、参加“最佳人气奖”线上评比的选手
须是已成功报名且有到场出赛的选手，
否则评选成绩将被取消；
2、“最佳人气奖”获奖选手将
于2019年12月27日颁奖；
3、本评选活动旨在为各位健身爱好者
提供展示自我的机会，
请勿过于看重排名，
最终排名以投票结果为准，
提倡公平，不建议刷票行为！
更多活动详情，
可扫描下方二维码了解：
普菲特健身
（微信号：pftjsjlb)
热线电话：
0663-2882088
参赛地址：
普宁市流沙嘉桦大酒店对面
普菲特健身游泳会所
（普宁市健美健身协会会址）
2号 1764票
周奕雄
3号 1244票
杨智昆
22号 912票
骆东森
8号 760票
吕炜杰
17号 288票
黄浩锋
20号 266票
刘俊康
21号 183票
陈思仪
24号 166票
黄晓伟
16号 157票
肖丽虹
14号 131票
钟怀锋
13号 102票
朱少伟
4号 81票
江锟
6号 59票
沈杰
15号 46票
王渗煌
25号 42票
周佳纯
19号 33票
夏泽君
12号 26票
王泽杰
30号 24票
陈晓敏
18号 24票
张滋杨
23号 23票
常熟阿诺
10号 21票
高旭龙
28号 11票
田子冬
31号 4票
黄育斌