1. 本次活动每位参加人员评分满分为一百分，其中分值来源，分为三个部分：
①蜕变程度（30分）； ② 蜕变人气（30分）； ③蜕变故事（蜕变40分）；
2. 蜕变程度，根据教练留存数据，分别对其体能、体脂、体型三个板块变化，由3S专业教练团队给出相应评判打分；
3. 蜕变人气根据线上网络投票得出：
第一名 30分； 第二名25分； 第三名20分；第四名15分； 第五名10分；第六名及其后排名的所有参与者，5分；
每位投票用户每天限投3票；
快速涨票办法：到公众号“三季生活”，发送回复“投票+选手姓名”即可为支持的选手，增加5票；
4. 蜕变故事，根据会员与策划的标准四个问题的回答内容，由3S 专业评审团队给出评判打分。
5. 本次活动最终解释权归3S品牌所有。
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2号 12112票
崔建豪
3号 11977票
程丹
8号 9870票
康正龙
21号 7321票
杨兰琪
14号 5137票
梁皓
15号 2789票
何维
1号 1360票
林骆斌
10号 1145票
谢怀兵
7号 406票
王栋
13号 352票
刘川
16号 296票
宁海涛
12号 216票
曾帅
5号 35票
张亮
18号 33票
刘璟妮
4号 26票
黎俊琪
17号 22票
杨茜
20号 15票
曾利
6号 14票
林渝
19号 14票
李驰
9号 11票
白国亮
11号 11票
刘洋